PÅ GÅNG
Just nu har jag följande klasser på Yogainstitutet i Halmstad:
Onsdagar 17.30 – Warm Hatha
Fokus på att hitta djup och andning i en position i taget, utgångspunkt från Ashtangayogan.
Torsdagar 08.30 – YinYang
Här inleder vi med stående sekvenser från Ashtangayogan, följt av rogivande avslappnande yinyogapositioner.
Kurs Gravidyoga startar 2 okt. läs mer här!
(Senast uppdaterad: aug. 2024)
yoga för ditt företag
Jag har många års erfarenhet av att anpassa yoga utifrån den grupp som finns framför mig.
Oavsett om Ni önskar kontinuerliga yogaklasser för ert företag, anpassad yoga utifrån Er grupp eller inriktade workshops så finns jag här för Er.
Grundpris företagsklass är 2500:-/h
(Paketpris efter överenskommelse, lokalhyra och resekostnad kan tillkomma.)
GRAVIDYOGA
Jag erbjuder individanpassat stöd med såväl yogaövningar, mental träning, andningsövningar och coaching utifrån min barnmorskeprofession.
Under min första graviditet var jag mitt i min lärarutbildning inom YogaMonks. Mina lärare anpassade min utbildning och träning för att inkludera gravidyoga utifrån YogaMonks. Min dagliga yogaträning (Sadhana practice) blev mer värdefull än någonsin där mantrat ”Less is More” fick vara ledande. Det händer så oerhört mycket i kroppen under en graviditet.
Det krävs försiktighet och lyhördhet i att addera mer. Jag vet inte hur mina graviditeter varit utan Yogan, kanske hade de varit bra, men jag är så trygg och evigt tacksam över att Yogan har hjälpt mig på många plan genom graviditet, förlossning och tiden som nybliven förälder.
Grunden för min undervisning är privatlektion för att anpassa Yogan till just dig, och där Du får med redskap att utföra yoga under graviditet på egen hand. Jag kommer gärna hem till dig för undervisning.
Gravidyoga grundpris
3 timmar 2250:- fördelat på 2-3 tillfällen. Lokalhyra och resekostnad kan tillkomma.
ÄR NI FLER?
Har du en kompis som också är gravid och nyfiken på yoga? Självklart kan ni boka detta tillsammans. 200:- per timme tillkommer.
Med jämna mellanrum har jag även gravidyoga på Yogainstitutet i Halmstad.